Cours de mercredi 15/2 - Vincent

Petit retour sur le cours de mercredi, où en plus de révisions physio et passages des derniers animations "blanches", nous avons travaillé en pratique sur l'heavy duty et sur le répertoire des épaules.

Entraînement des épaules.pdf

Mercredi prochain, nous travaillerons sur d'autres méthodes et verrons des exercices complémentaires pour les pectoraux et les bras.